Il percorso di personal training da NVGYM inizia sempre con una
valutazione iniziale completa, che comprende l’analisi BIA, la rilevazione delle misure corporee e un’anamnesi generale. Questo step è fondamentale per capire da dove parti e costruire su basi solide.
A partire da questi dati, vengono definiti
obiettivi realistici e motivanti, personalizzati in base alle tue esigenze, al tuo livello e alle tue ambizioni. Una volta stabiliti i traguardi, si procede con la
programmazione delle sedute, studiandone durata, frequenza e intensità per creare un percorso equilibrato ed efficace.
Durante gli allenamenti sarai
seguito passo dopo passo dal personal trainer, che ti guiderà in ogni movimento, correggendo la tecnica e assicurandosi che ogni sessione sia realmente produttiva. Il percorso non è mai statico: attraverso un
monitoraggio costante e adattamenti progressivi il programma viene aggiornato regolarmente, così da mantenere alta l’efficacia e garantirti risultati concreti nel tempo.
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